Kurs i løpeteknikk

Løpeteknikk kan være vanskelig å lære seg på egenhånd, men ofte er det ikke mye som skal til før man er på rett spor. Hos oss får du hjelp i små grupper fra erfarne og dyktige løpeinstruktører. Du får personlig oppfølging gjennom hele kurset, samtidig som du vil lære øvelser og teknikker du kan øve på på egenhånd. Kurset inneholder 2 teknikk kurs og en løpetrening.

• Teknikktrening med innføring i løpsteknikk, drilløvelser o.l.
• Styrketrening for løpere
• Intervalltrening

Tidspunkt

Kurset strekker seg over 3 uker på følgende dager / datoer:

• Tirsdag 20.05 uke 21 – Teknikk kurs

• Tirsdag 27.05 uke 22 – Løpetrening

• Tirsdag 03.06 uke 23 – Teknikk kurs

Oppstart kl 18:00

Praktisk informasjon

Bekledning: Lette klær som er behagelig å røre seg i, joggesko og vannflaske.

Oppmøtested: Tribunen på Øya stadion